Báo Mới Cho Bạn

Chế độ tập luyện 8 tuần được thiết kế dựa trên kết quả gen và mục tiêu của bạn. Cơ thể của bạn, sức chịu đựng, sự dẻo dai của bạn có thể sẽ phù hợp tuyệt vời với 1 môn vận động nào đó có thể đó là Chạy bộ, bơi lội, hay yoga... Và đặc biệt  myDNA  sẽ cung cấp cho bạn chế độ luyện tập trong 8 tuần. Bạn sẽ thấy sự hiệu quả, khác biệt rõ rệt.  + Chế độ ăn với rất nhiều món ăn hợp với kiểu gen, chiều cao, cân nặng và mức độ hoạt động hiện tại của bạn. Từ nay bạn không phải ăn theo cảm tính rằng món này có thể tốt cho mình, món này người khác ăn tốt chắc cũng tốt cho mình… bạn sẽ có thông tin khoa học để biết rằng thực phẩm nào thực sự phù hợp với bạn.  Xem thêm:  Xét nghiệm HPV ở đâu nhanh chóng + Cổng thông tin myDNA giúp biến thông tin di truyền của bạn thành hành động – luôn đồng hành với bạn là: nhật ký, danh sách mua sắm, công thức nấu ăn và các bài báo có giá trị. Điều bạn nhận được không chỉ là 1 bản báo cáo với nhiều thông tin khoa học mà là ...

myDNA  cung cấp cho bạn chế độ dinh dưỡng và luyện tập dành riêng cho bạn theo kiểu gen của bạn để có kết quả tốt nhất: + Cá thể hoá thông tin dinh dưỡng, tập luyện và caffeine dựa trên kiểu gen của bạn. Chúng ta biết có những bộ váy thiết kế riêng cho 1 ngôi sao.  Ngôi nhà thiết kế riêng cho 1 gia đình. Và giờ đây có những chế độ dinh dưỡng, tập luyện được thiết kế riêng cho bạn, theo kiểu gen của chính bạn.  + Chế độ tập luyện 8 tuần được thiết kế dựa trên kết quả gen và mục tiêu của bạn. Cơ thể của bạn, sức chịu đựng, sự dẻo dai của bạn có thể sẽ phù hợp tuyệt vời với 1 môn vận động nào đó có thể đó là Chạy bộ, bơi lội, hay yoga... Và đặc biệt  myDNA là gì ? Nó sẽ cung cấp cho bạn chế độ luyện tập trong 8 tuần. Bạn sẽ thấy sự hiệu quả, khác biệt rõ rệt.  + Chế độ ăn với rất nhiều món ăn hợp với kiểu gen, chiều cao, cân nặng và mức độ hoạt động hiện tại của bạn.  Từ nay bạn không phải ăn theo cảm tính rằng món này có thể tốt cho m...

Quả bơ Một ly bơ có thể chứa 240 calo đồng thời mang đến cho bạn nhiều lợi ích cho sức khỏe, cung cấp các chất béo lành mạnh. Xét nghiệm HPV chính xác nhất tại Hà Nội Ăn một trái bơ mỗi ngày, bạn có thêm 10g chất xơ thuận lợi cho việc tiêu hóa, và 15g chất béo không bão hòa giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Trong bơ còn có chất dinh dưỡng giúp phòng ngừa bệnh ung thư. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn ngon từ bơ như sinh tố, kem, hay ăn kèm với bánh mì, salad. Vì thế, hãy thêm vào tủ bếp của bạn loại thực phẩm này để giúp bạn tăng cân và khỏe mạnh hơn nhé. Bơ đậu phộng Trong 100g bơ đậu có chứa 589 calo. Bơ đậu là một món ăn khá phổ biến và ngon miệng mà các bạn nên lựa chọn cho bản thân. Đồng thời thời hạn sử dụng của bơ đậu cũng khá dài nên bạn có thể yên tâm dự trữ. Trong bơ đậu có chứa nhiều chất béo không bão hòa, giúp bạn giảm nguy cơ tim mạch, ổn định nồng độ cholesterol trong máu. Vì thế, bạn có thể vừa tăng cân, vừa khỏe mạnh khi ăn bơ đậu phộng. ...

Cá Thực hiện  xét nghiệm mydna  sẽ giúp bạn thấu hiệu cơ thể. Cá chứa 206 calo trong 100g. Cũng tương tự như thịt bò, tùy thuộc vào loại cá bạn ăn mà lượng đạm, đường, chất béo sẽ khác nhau. Một điểm lợi là cá có nhiều loại và mùi vị khác nhau, nên bạn có thể thay đổi bữa ăn theo sở thích của mình. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý về nguy cơ tiếp xúc với thủy ngân khi ăn phải cá chứa thủy ngân. Tất cả các loại cá và hải sản đều chứa một lượng thủy ngân nhất định, mặc dù số lượng thay đổi giữa các loài khác nhau. Vì thế, bạn nên lựa chọn nguồn thực phẩm cung cấp cá đáng tin cậy, để giảm lượng thủy ngân độc hại tích tụ trong cơ thể. Một trong những loại cá tăng cân tốt nhất là cá hồi, cá mú và cá hồi vân. Cá ngừ cũng là một lựa chọn thích hợp cho các bạn, tuy nhiên lượng thủy ngân khác cao nên tốt nhất bạn chỉ nên ăn 1–2 lần mỗi tuần thôi. Sữa Sữa là một trong những thực phẩm tăng cân, cải thiện vóc dáng được sử dụng nhiều nhất trong vài thập kỷ gần đây. ...

Cần  làm các xét nghiệm mydna  để hiểu rõ sức khỏe bản thân. Khoa Tâm thần học và Thần kinh học (Psychiatry and Neuroscience) đã thực hiện một nghiên cứu vào năm 2015 và cho thấy phụ nữ có nhiều khả năng mắc các bệnh về tâm lý như trầm cảm và lo âu nhiều hơn so với nam giới. Các tình trạng tâm lý xảy ra là do họ phải chịu sự cô đơn và căng thẳng để cân bằng cuộc sống gia đình cũng như công việc. Phụ nữ cũng dễ mắc bệnh tâm lý khi gặp các vấn đề về tuổi tác, căng thẳng do các mối quan hệ hay do sự dao động về mức độ hormone trong cơ thể. Yoga đã được chứng minh là có thể điều trị những vấn đề liên quan đến nhận thức do giúp tăng cường “hormone vui vẻ” trong não để giảm thiểu các phản ứng căng thẳng. Các nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ tập luyện yoga trong 90 phút giúp họ giảm đáng kể tình trạng lo âu và căng thẳng. Xem thêm: Nên  làm xét nghiệm hpv ở đâu  nhanh chóng, chính xác Các tư thế yoga có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu bao gồm: Brea...

Thực hiện  xét nghiệm myDNA là làm gì ? Các tác dụng của yoga với phụ nữ có thể giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện tư thế, kiểm soát cân nặng và mang đến nhiều lợi ích. Bạn có muốn tập yoga để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp không? Ở cuộc sống hiện đại, phụ nữ không chỉ phải giỏi việc nước mà còn phải đảm việc nhà nên dễ đối mặt với tình trạng căng thẳng trong cuộc sống.  Thậm chí phụ nữ cũng có khả năng gặp các vấn đề về sức khỏe như thay đổi nội tiết tố, dễ bị lo âu, nhiễm trùng, mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, gặp những vấn đề về làn da, vóc dáng… Do đó, bạn nên biết cách bảo vệ sức khỏe, giữ tâm trạng thoải mái và duy trì vóc dáng của mình nếu phải đối mặt với tình trạng căng thẳng vì áp lực công việc, chế độ dinh dưỡng kém…  Xem thêm:  xét nghiệm hpv ở đâu ? Một trong những cách hiệu quả giúp phụ nữ cân bằng cuộc sống để bảo vệ sức khỏe tinh thần lẫn thể chất là tập yoga. Bạn hãy cùng tìm hiểu tác dụng của yoga với phụ nữ dưới đây...